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感冒时吃哪些食物有助于恢复

974人浏览 | 2024-05-19 15:10:07 | 专家：

感冒时要吃清淡、易消化、易吸收的食物，比如小米粥、蔬菜粥、面汤、面条等。如果想要感冒尽快恢复，可以吃富含维生素C的食物、大蒜、肉类、鸡汤等为机体补充能量，提高身体的免疫能力，促进感冒恢复。1、富含维生素C的食物因为富含维生素C的食物可减轻感冒症状，缩...
腹泻期间不能吃哪些食物

998人浏览 | 2024-05-18 22:24:02 | 专家：

因为腹泻时会使胃肠道蠕动加快，它对胃黏膜有一定的刺激作用，所以在腹泻期间一定要注意清淡饮食，不要吃生冷、辛辣刺激、油腻的食物以及太多的蔬菜。1、生冷食物腹泻时不能吃生冷的食物，尤其是从冰箱里拿出的，比如瓜果、梨、桃、冰淇淋、雪糕、冷饮、酒水等，这些食...
哪些食物对胃有好处

620人浏览 | 2024-05-18 22:28:41 | 专家：

对胃好的食物有很多，比如小米粥、大豆、木瓜红枣、山楂等富含纤维，能够促进胃动力，有利于营养物质的吸收、消化，能够起到开胃和滋养脾胃的功效，对胃都比较好。1、主食类米饭、米粥、面条等米面类食物，质地较为软烂、易消化、易补充能量，适量食用有助于养胃。比如...
肠胃不好的人不能吃哪些食物

738人浏览 | 2024-05-18 22:22:26 | 专家：

现在的人生活和工作压力比较大，再加上日常饮食习惯不佳，所以肠胃不好的人群越来越多。肠胃不好的人在饮食上要格外注意，很多事物都是不建议吃的。1、过烫的食物高温会损伤食管黏膜，导致黏膜水肿溃疡，出现炎症，长时间刺激，可能会发展成食管恶性疾病。所以，肠胃不...
可以用水果代替正餐吗

720人浏览 | 2024-05-18 22:21:45 | 专家：

水果口感好、营养丰富，富含人体所需的膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等营养物质，在日常生活中多吃水果能够增强胃肠道的蠕动功能，有利于改善便秘。但不建议用水果代替正餐，因为水果缺乏人体所需要的蛋白质，长此以往，会容易出现营养不良、免疫力下降、精力不足...
一天中哪些时间适合吃水果

989人浏览 | 2024-05-18 22:17:29 | 专家：

吃水果的好处有很多，由于其中含有很多维生素、糖类以及适当的蛋白，所以对人体的营养能够起到很好的调节作用。为了补充人体所需的营养物质，在日常生活中不仅要吃水果，而且要选择合适的时间吃水果。1、早餐前10分钟此时吃水果可以增进维生素的吸收，同时水果中的果...

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