乳房自我检查方法。乳房自我检查方法，这个方法已经用了很多很多年，听起来是非常非常好，但实际上它的价值并不那么理想。自我检查就是说病人，对我们普通的女性每个人自我做检查，自我检查怎么做。第一时间，是不是，月经结束后一周左右，这块乳房比较软，这是第一。第二就是每个月做一次检查，那怎么具体做检查？就用我们的左手检查我们的右侧乳房，当然这个体位可以立位、可以站立位，洗澡的时候只要对着镜子可以做检查。另一个体位可以卧位，我们躺在床上，上衣脱掉，用左手检查右侧，检查完之后再用右手检查左侧。一般的检查一个侧乳房不要掐着去检查，不要这么掐着检查，是平着这么用两三个手指这么平着去摸，然后一点一点做检查，然后沿着乳晕、乳晕乳头这个或者顺时针检查或者逆时针检查这么平着摸，大概检查一侧乳房，需要两三分钟时间，大概两侧乳房可能就需要五六分钟时间来检查。检查最后还要检查乳房的腋窝的位置，这就是我们所说的乳房的自我检查方法。这个理念不错，但实际乳房自我检查，它发现的乳腺癌基本上不是早期的，发现乳癌一般是在乳房的肿瘤三个厘米以上才能够发现，它不能够达到早期发现乳腺癌的目的。