这是因为头昏脑胀，是一种生理反应，它表明大脑的神经系统在经过一，段时间的兴奋以后，可能转为抑制的状态，那么这个时候如果在工作或者，学习的话，工作或者学习的效率就会下降，而且自己感觉到学不进东西去，这是一个方面，那么头昏脑胀，还有另外的方面晚上睡眠质量不高，可以引起晚上睡眠质量不高，可以是平时睡眠的规律紊乱，或者晚上睡着以后有打呼噜的，习惯，那么这些情况下都会影响到大脑，的睡眠质量，晚上睡不好，白天自然也就会头昏脑胀，对于中老年来说，头昏脑胀，还有一个与血压的波动有关系。